Alimentos que ayudaran a recuperarte Antes del sexo

Alimentos que ayudaran a recuperarte Antes del sexo

Practicar sexo gastamos energía, y mucha. Los momentos de pasión y luguria, a pesar de que tienen casi siempre la mayor parte de donde hacemos el amor es en la cama pero aun así gastamos cientos de calorías. De media, un hombre utiliza durante el sexo unas 101 calorías y las mujeres 69 calorías. El por qué de los hombre consuman un 45% por ciento más de energía en la cama que en otro lugar todavía es una incógnita.

Pero a lo que vamos, ya que practicar sexo supone un esfuerzo físico como cualquier otro deporte, conviene reponer energía después de ejecutarlo, vamos a mostraros algunos ejemplos de los alimentos que te ayudan a recuperarte antes.

El Chocolate:  Este alimento sirve para todo. Igual te ayuda a superar una ruptura que te repone de la actividad sexual. Normalmente, después de dar todo en la cama, lo que más nos apetece algo dulce, por eso el cuerpo te pide a gritos calorias. E l chocolate es perfecto porque además de estar riquisímo, contiene feniletilamina, que es una sustancia afrodisiaca.

Te aconsejamos que si puede ser lo tomes en helado así la temperatura corporal baja y nos refrescamos para evitar una desidratación. De esta forma el con nuestro calor corporal se nos va derritiendo por nuestro cuerpo y nuestra pareja nos podra ir dan lametones y si os apetece volver a empezar.

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La Fruta: Como hemos comentado antes, cuando acabas de practicar sexo, te encuentras más cansado y además, tu cuerpo contiene menos líquido, por tanto, es importante que lo recuperes cuanto antes para que el organismo funcione perfectamente. Además de beber líquidos, te aconsejamos que consumas mucha fruta.

Especialmente, aquellas que son ricas en agua, como el melón, la piña o la sandía. Repondrás multitud de vitaminas que se pierden durante el esfuerzo físico. Es mejor que tomes la fruta con yogur, cereales gracias a sus hidratos de carbono te notarás con energía enseguida y miel. La miel, entre sus muchas propiedades, es rica en vitamina B, que es vital para fabricar testosterona. Por ello, es un recuperador fantástico.

fruta

Comida Basura o Rapida: Si eres amante la comida basura estas de enhorabuena, pues es la excusa perfecta para ponerte morado, puedes llamar a un restaurante o puedes ir tu mismo. Este tipo de alimento contiene demasiadas calorías pero después del esfuerzo debes reponer fuerzas. Es fácil de come, por lo que podrás comer en las cama y si te sientes mal de haber comido demasiado puedes volver a retomar otra vez donde te habías quedado con tus juguetes eróticos o con tu pareja.

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Hay muchos más alimentos pero hemos puesto algunos ejemplos.

 

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